+ разрешение конфликтов и обретение навыка построения здоровой коммуникации

+ лучше чувствовать свое тело, понимать его сигналы

+ высвободить ресурсы для полной, счастливой жизни и реализации

+ планировать, ставить цели, не загоняя себя в стресс

+ открыться творчеству

+ лучше понимать свои желания, уменить находить место для их реализации в жизни

+ выяснить причины и справиться с тревожностью, неконструктивными страхам

+ исследовать внутренние правила и свободы

+ баланс «хочу» и «надо», «брать» и «давать»

+ достижение целей без истощения и с удовольствием

+ лучше понять разные проявления своих детей

+ быть осведомленными в вопросах возрастного развития своих детей

+ разрешить различные эмоциональные и поведенческие нарушения у детей