Психолог, как его выбрать?

В жизни каждого человека наступает такой момент, когда хочется куда-то бежать без оглядки от навалившихся проблем, незавершенных отношений, неразрешённых конфликтов с родителями, детьми, родственниками, коллегами, друзьями. Порой, кажется, мы опутаны сетями, из которых уже нет выхода и никто, и никогда нас не услышит. С другой стороны, часто многие боятся обратиться к психологу за помощью, считая, что консультации нужны только больным людям. Боятся осуждения окружающих: «Делать тебе нечего, осталось только к психологу пойти, иди лучше делами займись».

И вот тут как раз, если вы почувствуете, что вам нужна помощь специалиста, видно время пришло. И тогда стоит выбор, к какому психологу пойти? Какие профессиональные знания он имеет? Какими личностными качествами он обладает? Как он помогает другим людям, справляться с их психологическими проблемами?

Для меня есть несколько критериев выбора специалиста. Первый – это практикующий ли он психолог, продолжает ли он обучение в этой области, проходит ли специализации, участвует ли в супервизорских группах. Второй – это есть ли у него личный терапевт-психолог (некоторые могут удивиться), да это важно, ведь если у стоматолога болит зуб, он же сам себе  не лечит его, а идёт к своему коллеге за помощью, так и у психологов есть обращения по его запросам.

Личные качества, желаемые для психолога – эмпатия, эмоциональная теплота, позитивное отношение, искренность, развитые самопознание, уверенность, доброжелательность, уважение к другим людям и их мнению, отзывчивость и чуткость, вежливость и тактичность.

При объединении личностных и профессиональных качеств, так необходимых для бережной и эффективной помощи человеку, проявляется главный инструмент в работе психолога – это он сам, его личность.

И в завершении, хочется ответить на главный вопрос – Зачем ходить к психологу? – есть простой ответ: — Просто побыть вместе…. Важно просто бывать с кем-то, кто способен просто быть с вами. Психолог-терапевт для этого подходящий вариант. Многие люди не могут просто быть вместе, в современной культуре люди встречаются для чего-то, с какой-то целью. Возможно поэтому пребывание здесь-и-теперь — в первую очередь, просто совместное пребывание. Тревога, суета, желание быть полезным, или получить что-то полезное, прерывают состояние пребывания вместе. А это очень важно!

Берегите себя и делайте выбор.