Созависимые отношения – это когда вы излишне зависимы от своего партнера. Вы как будто не можете жить без него, даже если ваши отношения далеки от идеальных.

Ситуация часто усугубляется тем, что один из созависимых партнеров имеет вредную привычку: алкоголизм, трудоголизм и пр.

В созависимых отношениях партнеры не могут быть на равных и поддерживать друг друга. Они постоянно пытаются друг друга контролировать и «лечить», при этом, свои собственные проблемы решать отказываются. И если у них возникают проблемы в отношениях, то и другие сферы жизни сразу ухудшаются.

 

 

Принято считать, что созависимыми склонны быть женщины. Особенно, неработающие домохозяйки. Однако это не так. Попасть в созависимые отношения могут и успешные бизнес-леди, и мужчины.

Или вы можете увидеть их признаки у кого-то из своих близких, и предложить им также прочитать эту статью.

Не всегда легко выявить созависимые отношения, но сделать это необходимо. Ведь если вы оказались в них, вам будет очень сложно построить свою счастливую и наполненную жизнь. Вы всегда будете «цепляться» за партнера, чтобы он вас «дополнил» и дал вам то, что вам не хватает.

К сожалению, дать нам счастье и удовлетворение жизнью не может никто, кроме нас самих.

 

 

Пройдите этот небольшой тест, чтобы понять свою ситуацию (создан на основе данных по созависимости Американской ассоциации Ментального здоровья).

Оцените эти утверждения, насколько вам это свойственно:

1 – редко, 2 – иногда, 3 – часто.

Будьте честны с собой. Даже если вы обнаружите, что у вас нет созависимости в отношениях, это ведь тоже приятно знать, не так ли?

Итак, поехали…

 

  • Я часто чувствую свою неадекватность
  • Я всегда стараюсь избежать споров
  • Мне трудно говорить «нет»
  • Я чувствую себя отвергнутым, когда мой партнер проводит время со своими друзьями
  • Я был в отношениях с проявлениями физического, эмоционального или словесного насилия
  • Меня часто беспокоит мнение других людей
  • Без меня моей семье и друзьям будет сложнее жить
  • Мне трудно принимать подарки и комплименты
  • Мне трудно адаптироваться к переменам дома и на работе
  • У меня был близкий человек с проблемами алкоголизма или другой зависимости
  • Мнение других людей мне важнее, чем мое собственное
  • Если я совершаю ошибку, я чувствую себя плохим человеком и неудачником
  • Мне трудно выразить другим людям свои истинные чувства
  • Я не уверен, что смогу стать тем, кем я хочу в жизни
  • Если мой партнер или ребенок делает ошибку, я испытываю унижение
  • Я часто в растерянности о том, кто я такой, и для чего я живу
  • Я часто желаю, чтобы кто-то помог мне сделать все мои дела
  • Мне трудно общаться с людьми, имеющими власть и высокий авторитет
  • Мне трудно просить о помощи
  • Я часто беру на себя так много обязательств, что не успеваю ни одно из них сделать достаточно хорошо

 

Если у вас много ответов на 2 или 3 балла, я рекомендую, как минимум, задуматься. А в целом, диагностировать созависимость может только специалист.

Если вы чувствуете, что готовы разобраться с этой проблемой, приглашаю вас на личную консультацию.

 

Поверьте, вы заслуживаете лучшей жизни. И я хочу вам это доказать.

Записывайтесь или звоните мне.  

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *